تبلیغات
آرشیو
-
آبان 1399
فروردين 1399
بهمن 1398
آبان 1398
تير 1398
خرداد 1398
فروردين 1398
اسفند 1397
بهمن 1397
دی 1397
آذر 1397
آبان 1397
مهر 1397
شهريور 1397
مرداد 1397
تير 1397
خرداد 1397
ارديبهشت 1397
فروردين 1397
اسفند 1396
بهمن 1396
دی 1396
آذر 1396
آبان 1396
مهر 1396
شهريور 1396
مرداد 1396
تير 1396
خرداد 1396
ارديبهشت 1396
فروردين 1396
اسفند 1395
بهمن 1395
دی 1395
آذر 1395
آبان 1395
مهر 1395
شهريور 1395
مرداد 1395
نویسندگان
پشتيباني آنلاين
درباره ما
امکانات جانبی
تبلیغات
ورود کاربران
عضويت سريع
آمار
آمار مطالب
کل مطالب : 2339 کل نظرات : 4
آمار کاربران افراد آنلاین : 1 تعداد اعضا : 4
آمار بازدید بازدید امروز : 4384 بازدید دیروز : 23584 ورودی امروز گوگل : 438 ورودی گوگل دیروز : 2358 آي پي امروز : 1461 آي پي ديروز : 7861 بازدید هفته : 127270 بازدید ماه : 264006 بازدید سال : 1328732 بازدید کلی : 1582189 اطلاعات شما آی پی : 3.15.12.95 مرورگر : سیستم عامل : امروز : چت باکس
|
| |
| وب : | |
| پیام : | |
| 2+2=: | |
| (Refresh) | |
پربازدید
سخت تلاش کن....
محکوم به موفقیت(فردی که با شرایط سخت رتبه یک تجربی شد)
فرق بین زندگی عقاب با زندگی کلاغ در چیست
مربی موفقیت
به من نگو اونا پشت سر من چی گفتن
سخنی زیبا از دکتر حسابی چرا گوگل،اینستاگرام، فیسبوک و... در چین فیلتر است
زندگی لاکچری یعنی این عقل سلیم چیست؟
اگر در زندگیت بالا و پایین نباشد پس تو مرده ای این عکس خیلی خوب بهت می گه یعنی چی
سخنی زیبا از آرنولد تابلو کائنات چیست؟
سخنی از مارتین لوتر کینگ
نادان را از هر طرف بخوانی،نادان است
امروز بر کدام پله قدم گذاشته اید؟
جمله انگیزشی بصورت یک عکس
سخنانی از وارن بافت
پیشنهادات دواین جانسون در خصوص زندگی
سخنی از دکتر مصطفی چمران در مورد امام حسین(ع)
سخنی از استیون هاوکینگ(نابغه ی معلول فیزیک)تصادفی
داستان مردان بزرگ
5تا توقعی که نباید از دیگران داشته باشی ناتوانی در استفاده از هوش ثروتمند تر از بیل گیتس به نظر شما کی می باشد با ما همراه باشید توصيه موفقيت بلند مدت در بازار سهام اعتبار داشتن در نزد دیگران چه ارزشی دارد از حقایق نیم بند یا سو تعبیر آن ها بر حذر باشید
سخنی از مارک زاکربرگ موسس فیس بوک از تبلیغات نترسید داستان جالب لاشه سگ در چاه ذهن یک فرد ثروتمند چگونه می باشد برای زندگی شادتر باید یک سری نکات را بدانیم پندهای یک پدر پیر در حال مرگ روی تخت بیمارستان به فرزندش شبکه خوب،شبکه بد بازاریابی گلچین 28 درس عملی مدیران موفق كایزن و هزینه یابی تحلیل اولیه از بخشنامه‌ی انسداد حساب‌های بانکی شرکت‌های دولتی کارآفرین موفق به چه دوستانی نیاز دارد؟ مفاهیم قسط ، جور ، عدل و ظلم در اقتصاد اسلامی و موضوعات اجتماعی چگونه ژیلت از یک فروشنده دوره‌گرد،به میلیاردری بزرگ تبدیل شدتبادل لینک
خبرنامه
آخرین نطرات
StevJoyday - Levitra Cialis Ou Viagra <a href=http://leviplus.com>levitra canada free shipping</a> Stendra In Canada Website With Doctor Consult Prix Levitra 10 Mg Posologie - 1398/6/30
تندخوانی - بابت اطلاع رسانیتون ممنونم.پاسخ:خواهش می کنم از شما هم ممنونم نظرات خود را با ما به اشتراک می گذارید با تشکر - 1396/3/29
فن بیان - ممنون بابت اطلاع رسانیتون.پاسخ:هدف ما ایرانی سربلند می باشد و ملتی که بتواند راه خود را به خوبی ادامه بدهد وهم چنین که نظر می دید و ما را در بهتر کردن این وبلاگ یاری می کنید - 1396/3/29
مایلینو - با تشکر از سایت خوبتون و مطاب خوبی که قرار میدید.پاسخ:باسلام ما سعی می کنیم که دوستان در مسیر پیشرفت قرار بگیرند و زندگی بهتری داشته باشند و همین طور ایرانی بهتر ممنونم بابت نظرتون نظرهای شما به ما انگیزه ی خوبی می ده برای ادامه راه - 1396/3/11
تبلیغات
10 راه برای اینکه اجازه ندهیم کار جلوی وقت گذراندن با خانواده را بگیرد
در زندگی مدرن، بیرون آمدن از کار در پایان ساعات کاری امری دشوار است. فناوری زندگی را بهبود می‌بخشد و فرصت‌های جدید را ایجاد می‌کند، اما کارهای ما را کاهش نمی‌دهد. در حال حاضر، بسیاری از کارکنان بیرون آمدن از کار در پایان ساعات کاری زمانی که در گوشی‌های هوشمندشان مدام ایمیل می‌آید را کار دشواری می‌دانند.
نکته منفی در اینجا داشتن زمان کمتری با خانواده است. چگونه این روند را متوقف می‌کنید و زمان استراحت به خود می‌دهید؟ ما در این مقاله نکات مفید را با شما به اشتراک می‌گذاریم، تا اجازه ندهید کار جای خانواده را در زندگی شما بگیرد.
▪️دستگاه‌های خود را خاموش کنید
فشار بر کارکنان مدرن بسیار زیاد است. این باعث می‌شود پس از پایان زمان کاری به کار کردن ادامه دهند. کار کردن مداوم باعث آسیب رسیدن به سلامت شما است. شما نیاز به زمان برای استراحت و بهبود دارید. این کار شما را در کار نیز مؤثرتر می‌کند. پس هنگامی‌که به خانه بازگشتید، دستگاه‌های خود را خاموش کنید. از کار خود دور شوید و از سپردن زمان با خانواده‌تان لذت ببرید، چند سرگرمی انجام دهید و استراحت کنید.
چگونه اجازه ندهیم کار جلوی وقت گذراندن با خانواده را بگیرد
▪️درخواست زمان کار انعطاف پذیر کنید
تغییر ساعت کاری می‌تواند تأثیری عظیم داشته باشد. برای مثال ممکن است بخواهید زودتر یا دیرتر کار خود را شروع کنید. با مدیر خود صحبت کنید تا ببینید آیا این امکان وجود دارد یا خیر؟ این امر می‌تواند فرصت‌های جدیدی را برای شما ایجاد کند تا زمان بیشتری را با عزیزان خود صرف کنید.
▪️مسیر حرفه‌ای خود را تغییر دهید
اگر ساعتهای کاری جدید امکان پذیر نیست، تغییر مسیر حرفه‌ای می‌تواند فرصت‌های جدید را برایتان ایجاد کند. به طور فعال دنبال شغل دیگری گشتن می‌تواند دنیایی جدید را برای شما باز کند. پس‌از‌همه، بسیاری از کسب و کار های مدرن با تعادل کار و زندگی سازگار هستند. گام بعدی شما می‌تواند منجر به یک کار بهتر و همچنین زمان بیشتری با خانواده شود.
▪️از راه دور کار کنید
شما می‌توانید تعادل زندگی کاری خود را به طور چشمگیری با کار از راه دور بهبود بخشید. البته هر مسیر شغلی امکان کار از راه دور را نمی‌دهد. اما اگر صنعت شما این امکان را برایتان فراهم می‌کند، می‌توانید این امر را از کارفرمای فعلی خود درخواست کنید.
▪️قبل از رفتن به خانه، آرام باشید
بازگشت به خانه پس از کار با استرس و ناراحتی، تنها می‌تواند احساسات منفی در خانواده شما ایجاد کند. به همین منظور، قبل از اینکه به خانه برسید، کمی زمان به آرام کردن خود اختصاص دهید.
▪️شب تعطیل را به شب خاصی تبدیل کنید
برای بسیاری از کارکنان، شب جمعه روز تفریح و استراحت است. روزی است که منتظر آن هستیم و آن را گرامی می‌داریم. بنابراین آن را به مناسبت فوق‌العاده ویژه تبدیل کنید. مناسبتی که در طول هفته انتظار آن را بکشید.
▪️در مورد چیزی غیر از کار صحبت کنید
اگر زندگی‌تان فقط در مورد کار است و فقط در مورد آن صحبت می‌کنید، سعی کنید دامنه مکالمه خود را گسترش دهید.
برای مثال، برای پیدا کردن نقاط مشترک، با همکاران خود درباره زندگی خانوادگی صحبت کنید.
▪️سطوح استرس خود را کاهش دهید
استرس تأثیر نامطلوب بر هر كسی می‌گذارد. با گذشت زمان، می‌تواند روحیه شما را نابود کند و احساس منفی به شما بدهد. مبارزه با آن با انجام فعالیت‌های مثبت می‌تواند تضمین کند که زمان خوبی را با خانواده‌تان سپری خواهید کرد.
▪️مشغول بودن را به عنوان امری منفی تلقی کنید
مهم نیست که چقدر کار دارید، استراحت امری ضروری است. در حقیقت، اگر شما با کار درگیر هستید، بهره‌وری شما کاهش خواهد یافت و در سلامت روانی شما نیز مشکلاتی به وجود خواهد آمد.
▪️تفریح بیشتر داشته باشید
بر اینکه تفریح بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی شما باشد تمرکز کنید. به جای تضعیف تنش و تعهدات کاری، فرصت‌های جدیدی برای تمرکز بر روی آن پیدا کنید.
منبع: Lifehack
تاریخ ارسال پست: 31 / 4 / 1398 ساعت: 2:10 بعد از ظهر
